21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 79,89g | Prot: 175,03g | Karb: 164,72g.
Kahvaltı: Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Греческий Салат. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Редис, Семга Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, АВС Горчица Французская, Лимон, Пекинская Капуста, Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Приготовленная Морковь, Овсяная Каша на Воде, Куриный Бульон, Mikado Маслины, Смородина Красная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|