21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 109,37g | Karb: 128,25g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Гречка Экстра, Diablo White Chocolate With Strawberries And Sweetener, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), О'кей Капуста Брокколи Замороженная. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Fratelli Beretta Брезаола, Клубника, President Сыр Brie. Aperatifler/Diğer: Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|