21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 80,38g | Prot: 78,80g | Karb: 363,04g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Лукоморье Сметана 15%, Суп Овощной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Нут (Вареный), Rainbow Рифленые Картофельные Чипсы с Солью. Akşam Yemeği: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Рубленый Чеснок, Скит Майонез Провансаль 67%. Aperatifler/Diğer: Чай, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Зеленое Яблоко, Апельсин, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|