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Enfin je vois le mouvement sur la balance. J'espère que ça va continuer. J'étais pas bien hier moralement. J'ai failli craquer.
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110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1758 kcal
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Yağ: 88,36g | Prot: 115,14g | Karb: 119,70g.
Kahvaltı: Van Houten Cacao en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bonbons de Chocolat au Lait, Carrefour Pain au Seigle, Haricots Rouges (en Conserve), Oeuf. Öğle Yemeği: Bulot, La Potagère Gaspacho de Tomates, Auchan Lieu Noir, Vinaigre Balsamique, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Carrefour Laitue, Endive. Akşam Yemeği: Auchan Emmental Râpé, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Aubergine, Auchan Lieu Noir. Aperatifler/Diğer: Auchan Tartines Craquantes au Froment, Lactel Lait Demi-Écrémé, Seeberger Noix du Brésil. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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