21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 141,03g | Karb: 216,33g.
Kahvaltı: Aldi Geflügel Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, Hemmerle Hemmerle Spezial, Aldi Lachsschinken. Akşam Yemeği: Kochbeutel Reis, Creme A La Cuisine 7%, Crème Leicht Kräuter, Hähnchen Innenfilet, Champignons, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Sojasoße. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|