21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 53,92g | Karb: 146,47g.
Kahvaltı: DM Bio Zitronensaft, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Greenland Gemüse-Mix Mexico, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln, Ei, Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Berlin Organics Supernova Trinkpulver Ruhepol, Ener Bio Reisdrink Vanille, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|