21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 122,52g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Café Expresso, Sucre. Öğle Yemeği: McCain Frites Tradition, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Baguette, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Fraises, Beurre, Sucre, Farine Blanche, Oeuf, Sucre, Galbani Mascarpone, Galbani Mozzarella, César Moroni Chorizo, Pizza Margherita Ca'bianca, McCain Frites Tradition, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Amandes. devamı için...
|
|
3035 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, pas - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Nis 18 üye tarafından: FannyLab
|
Oui je suis content et surpris et merci!!!
21 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|