21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 80,40g | Karb: 147,34g.
Kahvaltı: Желатин Пищевой, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Кефир 3,2%, Guandy Маршмеллоу, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Курага, Окей Чернослив, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом. Öğle Yemeği: Магнит Чизкейк Вишневый, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|