21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3157 kcal
|
Yağ: 156,58g | Prot: 113,82g | Karb: 304,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам). Öğle Yemeği: Heinz Сырный Соус, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Бургер Кинг Чикен Карри. Akşam Yemeği: Ваби Саби Роллы с Лососем, Ролл с Угрем (BOX & WOK) 161Г, Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Ролл с Авокадо (WOK & BOX), Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|