21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 81,42g | Karb: 70,19g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Vanilyalı Dondurma, Tarhana Çorbası, Çupra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|