21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 48,09g | Karb: 80,00g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|