|
😥ich weiß, sowas ist normal ...trotzdem frustig
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 51,76g | Karb: 140,69g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Alnatura Haferflocken. Öğle Yemeği: Karotten, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Cocktailtomaten, Salatgurke, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Akşam Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Cuisine Soya, Ei, Erlenhof Grüner Spargel, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Rapsöl. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|