|
1 mois de reprise en main aujourd'hui :-)
Bilan positif :-)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 76,55g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave, Printiligne Fromage Blanc 0%, Bio Village Beurre Doux, Oranges, Baguette. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Printiligne Yaourt aux Fruits 0%, Pomme, Lazzaretti Langue d'oiseau Semi-Complet, Courgette, Kania Curry, Bridelight Crème Fraîche Semi-Épaisse 4%, Oignons, Le Gaulois Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Fraises, Persil, Gingembre, Carrefour Filet de Cabillaud, Bio Village Beurre Doux, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Bonneterre Chocolat Noir Éclats d'amandes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|