20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 165,03g | Karb: 267,48g.
Kahvaltı: Rovagnati Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Öğle Yemeği: Riso, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Esselunga Erbette. Akşam Yemeği: Foglia Verde Insalata Mista, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Pasta Integrale Secca, OK Bio Gallette alla Quinoa, Fagiolini (Surgelati). Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bresaola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|