21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,86g | Prot: 122,74g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый, Roshen Brut 78%, Вареное Яйцо, Лосось, Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Attuale Овсяная Крупа Плющенная. Öğle Yemeği: Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Грибы. Akşam Yemeği: Білоцерківський Творог 0 %, Jacobs Кофе Растворимый, Желейно-Апельсиновый Торт. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Jacobs Кофе Растворимый, Лосось, Росток Хлебец (Сладкий Перец и Зелень). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|