21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3494 kcal
|
Yağ: 148,46g | Prot: 155,22g | Karb: 303,66g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Сахар. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Сахар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Проспект Хлеб Спортивный. Akşam Yemeği: Водка, Огурец (с Кожурой), Редис, Рот Фронт Ромашка, Жареная Картошка, Сава Колбаса Сыровяленая Татарская, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Лаваш, Хлеб Черный, Барс Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Лента Салат Сырный, Пиво. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|