21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 126,60g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Fragole, Lonza di Maiale (Filetto), Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine, Aia Albume. Akşam Yemeği: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Scotti Gallette di Riso , Conad Petto di Tacchino Arrosto , Uovo. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Pernigotti Nocciolato Nero, Mila Skyr Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ciao Diglio! Posso chiederti come hai impostato i macronutrienti? Bacio e buona serata
07 Haz 18 üye tarafından: chiara.berry22
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|