21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 153,10g | Karb: 172,82g.
Kahvaltı: Skippy Burro di Arachidi, Caffè (Istantaneo), Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte Scremato. Öğle Yemeği: Zucchine Bollite, Riso Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Morato Spuntinelle 7 Cereali, Funghi Pleurotus, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Spremuta d'arancia, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Espresso, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|