21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 105,54g | Karb: 34,18g.
Kahvaltı: Hacendado Nuez Mondada, El Ventero Queso Light, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Leche Desnatada. Öğle Yemeği: El Ventero Queso Light, Muslos de Pollo con la Piel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rubensantibanezacosta Kilo Geçmişi
|