21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 76,63g | Prot: 105,93g | Karb: 108,67g.
Kahvaltı: Мёд, Елизавета Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: Окей Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Морская Планета Скумбрия Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Красная, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|