21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 57,20g | Karb: 78,15g.
Kahvaltı: Банан, Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Сибтар Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Батон, Красное Яблоко, Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, SPAR Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Батон, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог 18%, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|