22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 49,53g | Karb: 234,08g.
Kahvaltı: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 이마트 방울토마토, 구운계란, 참치김밥, 팥빙수. Akşam Yemeği: 이마트 방울토마토, 바나나, 농심 카프리썬 사파리. Aperatifler/Diğer: 도브 밀크초콜릿. devamı için...
|
|
2031 kcal
|
Egzersiz:
걷기 5000보 - 1 saat, Banyo Yapmak - 1 saat ve 20 dakika, 강하나 스트레칭 - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|