juanrapusa Günlüğü, 21 Nis 18

21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
124,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 34,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1127 kcal Yağ: 48,93g | Prot: 149,62g | Karb: 16,57g.   Kahvaltı: Splenda Substituto de Azúcar, Café, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Salsa, Limón, Lechuga, Pepino (Pelado), Chuleta de Cerdo Frita. Akşam Yemeği: Salsa, Pepsi Pepsi Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
3237 kcal Egzersiz: Insanity - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


juanrapusa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.