22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 94,21g | Prot: 91,07g | Karb: 139,97g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Красная Цена Сыр Российский, Ашан Хлеб Черный Русский, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Печень Трески, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Печеная, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|