22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 137,94g | Karb: 159,37g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Уха из Семги, Ржаные Хлебцы. Akşam Yemeği: Овсяноблин, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Редис, Савушкин Кефир 1,5%, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Салат из Капусты. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|