22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4051 kcal
|
Yağ: 175,60g | Prot: 184,78g | Karb: 419,76g.
Kahvaltı: Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Piña Natural Pelada, Jamón Serrano, Manzana Verde, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. Öğle Yemeği: Cordero Asado, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Plátano. Akşam Yemeği: Agristo Patatas Corte Fino, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, La Selva Bacon, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata, Lositos Gelato Italiano. Aperatifler/Diğer: Alesto Anacardo Natural, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Alesto Anacardo Natural. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|