22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 181,10g | Karb: 208,03g.
Kahvaltı: Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Pan di Spagna, Rustico, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Mela. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|