|
Pff en weer op hetzelfde punt als 2 weken geleden😏 gisteren uit eten geweest en geen frites gepakt en geen toetje. Wel een koffie compleet maar heb alles behalve 1 koekje weggegrven😅. Maar “helaas” vanavond wéér uit eten. Sushi dit keer . Ik weet alleen nu niet echt wat ik dan het beste kan pakken. Het meeste is rijst.
Zucht......
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
442 kcal
|
Yağ: 24,54g | Prot: 21,04g | Karb: 42,54g.
Kahvaltı: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Lidl Magere Franse Kwark, Lekker Puur Pompoenpitten, Water, Banaan, Koffie, Fuji Appels. Aperatifler/Diğer: Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
lastig is dat dan.... 🐘
Ik word er altijd onrustig van, uit eten
22 Nis 18 üye tarafından: boefhje
|
Het beste een soepje vooraf, is meestal niet zoveel calorieën en dan 1 kleine ronde met de lekkerste sushi. Ten minste dat is wat ik zou doen😉
22 Nis 18 üye tarafından: Nattuke
|
Weet niet waar je sushi gaat eten, maar bij Shabu Shabu hebben ze veel zonder rijst (vis, salade,komkommer) ik ben zelf nl niet dol op rijst maar heb me tonnetje rond gegeten
22 Nis 18 üye tarafından: jong1432
|
Ik ben geen liefhebber van rauwe vis dus dat scheelt ook in hoeveelheden rijst. Verder kies ik altijd voor vis, vlees en groenten (warm of koud), soepje, salade. Bij voorkeur niet gefrituurd en zonder sauzen.
22 Nis 18 üye tarafından: Tijmpje
|
Dat hebben we weer gehad 😏. Ik heb veel zeewiersade gegeten en gegrild vlees etc. Maar wel gezwicht voor een bolletje sesamijs en een bakje fruit. En veel water gedronken tussendoor
22 Nis 18 üye tarafından: erzs1967
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|