22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 52,91g | Karb: 180,76g.
Kahvaltı: Волжский Пекарь Кекс Творожный, Яичница. Öğle Yemeği: Русский продукт Суп Харчо, Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная). Akşam Yemeği: Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Творожная Запеканка, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|