22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 85,89g | Karb: 75,31g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|