22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 104,73g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Плов. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kolesnikovich712 Kilo Geçmişi
|