22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 106,71g | Prot: 149,05g | Karb: 39,61g.
Kahvaltı: Acerola, Uva Itália. Öğle Yemeği: Repolho, Salada Vinagrete, Churrasco. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Torresminas Torresmo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy bianchetto Kilo Geçmişi
|