22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 83,97g | Karb: 173,55g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хаштак, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Добряна Сыр Король Артур, Финик, Молочный Суп. Öğle Yemeği: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Рускон Тефтели из Говядины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Зефир Малиновый, Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Колосок Ржаной Лаваш Тонкий, Помидоры, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, ВкусВилл Хаштак, Финик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|