22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
171 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 102,48g | Prot: 164,20g | Karb: 211,10g.
Kahvaltı: Damhert Tagatesse, Nespresso Koffie, Alpro Dessert Moments - Hazelnoot-Chocolade. Öğle Yemeği: Heinz Barbecue Sauce, Chicken Leg, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Pepper Steak, Delhaize Speck, AH Kleine Krieltjes, Delhaize Ratatouille Niçoise. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|