northernmusician Günlüğü, 22 Nis 18

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Time to fire up the smoker.

91,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2018:

1886 kcal

Yağ: 107,89g | Prot: 86,30g | Karb: 97,94g. Kahvaltı: Oranges, White Bread, Butter, Boiled Egg. Öğle Yemeği: British Columbia spartan apple, Johnsonville Original Bratwurst, Kraft Russian Dressing, Lettuce. Akşam Yemeği: Strongbow Dry Cider (Can), Hunt's Bold BBQ Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor