deblefave2 Günlüğü, 22 Nis 18

i battle this food addiction everyday and i want to thank you all for supporting me on my journey

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 16,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2418 kcal

Yağ: 101,10g | Prot: 114,01g | Karb: 278,95g.   Kahvaltı: Margarine, Dimpflmeier Healthy Living Prebiotic Multigrain Bread, Compliments Large Eggs, Oranges, Iogo Plain Yogurt, Apples, Margarine, Dimpflmeier Healthy Living Prebiotic Multigrain Bread, Compliments Large Eggs. Öğle Yemeği: Olive Garden Italian Salad Dressing, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sweet Potato, Bananas, Activia Vanilla Yogurt, Kashi GOLEAN Crunch Cereal, Skinny Pop Popcorn, Apples, Chicken Curry. Akşam Yemeği: President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). devamı için...

2204 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...