23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 90,40g | Karb: 264,32g.
Kahvaltı: 파리바게트 우리땅 강낭콩 찰떡빵, 파프리카, 방울 토마토, 적양배추, 오메기떡, 바나나, 라떼 커피. Öğle Yemeği: 돌나물, 치킨. Akşam Yemeği: 양상추 샐러드, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 귀리. Aperatifler/Diğer: 호박고구마, 구운계란, 켈로그사 콘푸레이크, Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 아몬드, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 단팥빵, 라떼 커피, 한삼인 홍삼활원, 네스카페 수프리모 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|