23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 104,06g | Karb: 136,79g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами. Öğle Yemeği: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Бондюэль Молодая Кукуруза , Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Самбери Сельдь под Шубой. Akşam Yemeği: Самбери Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|