23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 146,05g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: Изюм, Манная Крупа, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Гранат-Малина, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс, Каждый День Цветочный Мед. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|