23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 13,46g | Prot: 9,24g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|