|
Hore.... Turun lg
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 77,49g | Karb: 160,40g.
Kahvaltı: Arem-arem, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Semangka, Jamur Dimasak, Bihun Panjang, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Putih Telur, Putih Telur Matang, Putih Telur, Putih Telur Matang, Sayur Asem, Putih Telur, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Tahu, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|