23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 57,04g | Karb: 190,50g.
Kahvaltı: Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Кофе (из Молотых Зерен), Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлебцы Ржаные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сибирский Кедр Мармелад Таежный, Зеленый Чай, Мандарины, Белебеевский Сыр Российский, Зеленый Чай, Золотая Стрекоза Желейные Конфеты, Окей Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|