23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 87,58g | Karb: 78,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|