23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 19,62g | Prot: 111,85g | Karb: 51,74g.
Kahvaltı: Киви, Першинский Йогурт Термостатный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MrsKsushechka Kilo Geçmişi
|