23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 13,92g | Prot: 155,22g | Karb: 166,60g.
Kahvaltı: Apple, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Egg White. Akşam Yemeği: Egg White, Cottage Cheese (Nonfat) , Мистраль Чечевица Красная, Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Level Up Complex Protein. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|