23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 117,48g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Здравушка Сметана 15%. Öğle Yemeği: Березка Сыр Мягкий Припятский, Leor Капуста Морская Диетическая, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Leor Капуста Морская Диетическая, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Дивинка Клетчатка Пшеничная, Минская Марка Кефир 1,5%, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Смешанные Овощи (Замороженные), Сушеная Клюква (Подслащенная), Диетическая Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|