23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 63,20g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Чернослив, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Груша Конференция, Яблоко, Моя Славита Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|