23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 173,10g | Karb: 245,35g.
Kahvaltı: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Kellogg's Special K Red Berries, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Russinbröd, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost 3%, Körsbärstomater. Akşam Yemeği: Smör, Lammfilé, ICA Matolja, ICA Delikatess Amandine. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|