23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 77,38g | Karb: 124,12g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Творог 5%, Яичный Омлет, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Корица, Творог с Бананом, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|