|
Блин , опять воду скопила😬
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 70,50g | Karb: 80,78g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Соевый Соус, Лимонный Сок, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей. Aperatifler/Diğer: Nestle Батончик Фитнес, Кубанский Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|